frutas recomendadas para rejuvenescimento

Frutas recomendadas para rejuvenescimento: laranja, banana e maça.

Apesar dos anos deixarem marcas em nosso corpo, nós todos nos preocupamos por nos vermos bem e se possível mais jovem. Portanto, há três frutas recomendadas para rejuvenescimento: laranja, banana e maça. Estas frutas atenuam estas linhas de expressão e vai ajudar a conservar a nossa aparência mais jovem combatendo as marcas criadas pelo tempo. Em geral, as frutas para rejuvenescimento contêm uma grande quantidade de vitaminas, antioxidantes e minerais que são essenciais para o nosso organismo, mas também nos trazem muitos outros benefícios.

A primeira das frutas recomendadas para rejuvenescimento é a laranja que se tornou um dos produtos de beleza mais procurados nos últimos tempos por seu grande aporte de colágeno, que ajuda a manter a pele jovem e macia. Além de seu aporte em vitamina C, essa fruta contém vitamina A e E e muitas das vitaminas B. Também é rica em potássio, magnésio, cálcio e ferro; então comê-las regularmente em nossa dieta nos proporciona muitos benefícios.

A banana é uma outra fruta recomendada para rejuvenescimento mais consumida no mundo e recomendada para atletas de alto rendimento. Esta fruta tropical, de sabor doce intenso é uma fonte de energia, vitaminas e minerais. Ela é rica em potássio e magnésio, sendo muito favorável para o rejuvenescimento da pele. Também contém vitamina A, B e E, e cada uma destas funciona como um antioxidante no corpo.

A terceira fruta recomendada para rejuvenescimento é o limão que fornece níveis elevados de vitamina C, sendo, portanto, um eficiente aporte no processo de restauração da pele. Além disso possui propriedades que o torna refrescante, remineralizante e alcalinizante. Apresenta também importantes propriedades antissépticas e de cicatrização pela participação da vitamina C na formação de colágeno. Esta fruta cítrica pode ser aplicada diretamente na pele para remover cravos, espinhas, manchas, pontos negros e demais imperfeições que produz uma pele muito oleosa. Durante qualquer um destes tratamentos não é recomendável a exposição ao sol, pois pode causar manchas pelos raios UV. Veja também: O Consumo de Frutas, Verduras e Legumes Aumenta a Longevidade.

Referências: https://www.veoverde.com/

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